क्या आप स्मोकिंग की लत को छोड़ने का यह आसन तरीका जानते है?

स्मोकिंग एक ऐसी लत है जिसके बारे में सभी को मालूम तो है कि यह बेहद हानिकारक है फिर भी यह लत बहुत लोगों को लग जाती है और ऐसी लगती है कि बाद में छूटने के नाम भी नही लेती।

क्या आप भी है स्मोकिंग की लत से परेशान? (Are you worried from your smoking habit)

दोस्तों क्या आप भी है स्मोकिंग की लत से परेशान तो अब अपनी इस चिंता को कम कर लीजिए क्योंकि आज हम आपको एक ऐसा तरीका बताएंगे जोकि है भी सरल और यह स्मोकिंग की लत को छोड़ने में काफी हद तक मदद भी करता है और तो और इसपर कोई खर्चा भी नही है।

स्मोकिंग की लत को छोड़िये इस आसान से तरीके से (Stop Smoking By This Easy Way)

दोस्तों स्मोकिंग की लत को छोड़ने का सबसे सरल तरीका यह है कि आप खूब सारी कसरत करें। अगर आप व्यायाम काफी अधिक करे और आपका बहुत-सा पसीना बह जाए तो उस पसीने के साथ निकोटिन भी शरीर से बाहर निकल जाता है जोकि स्मोकिंग करने पर विवश करता है। इसलिए कुछ दिन खूब व्यायाम कीजिये और खूब पसीना बहाईये तो आपकी स्मोकिंग की लत छूट जाएगी।

भाप वाला कमरा छुड़ाए स्मोकिंग की लत को

ऐसा भी पाया गया है कि अगर कोई बन्दा तीन दिन तक भाप वाले कमरे में जाता रहे तो उससे उसका इतना पसीना बह जाएगा कि उसके अंदर से निकोटिन निकल जायेगा और उसकी स्मोकिंग की लत भी छूट जाएगी।

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